Protocol trainingen Selfdefence4all

Protocol trainingen Selfdefence4all

Protocol trainingen Selfdefence4all

We mogen eindelijk weer binnen trainen en verwelkomen jullie dan graag weer op onze sportschool in Doetinchem vanaf woensdag 1 juli 2020.

Voor onze locaties in ’s-Heerenberg en Didam hebben wij nog geen goedkeuring gehad om binnen te kunnen trainen. De lessen zullen dan buiten worden doorgezet. Uitsluitsel hierover volgt zo snel mogelijk.

Per 1 juli 2020 is zowel binnen- als buitensport weer toegestaan en voor alle leeftijdsgroepen geldt dat zij normaal contact mogen hebben. Tijdens de trainingen hoeft bij contactsporten geen 1,5 meter afstand te worden gehouden.

Voorafgaand en na afloop van de training dienen sporters van 19 jaar en ouder wél 1,5 meter afstand tot elkaar te houden, waaronder in de kleedruimtes en in de lounge.

Per 1 juli 2020 zal het aangepaste lesrooster komen te vervallen en zullen de normale lestijden weer van toepassing zijn. Het lesrooster kan je op onderstaande link inzien en zal op dinsdagavond 30 juni 2020 gepubliceerd worden op onze website. Dit lesrooster zullen wij tot 3 augustus 2020 hanteren. Van 3 augustus t/m 21 augustus 2020 zullen we een zomer rooster hanteren. Dit zomer rooster komt zo snel mogelijk online.

Lesrooster per 1 juli 2020 

Het protocol met de richtlijnen is hierdoor wat versoepeld, maar dient als nog gehandhaafd te worden tijdens het bezoek aan onze sportschool en de trainingen. Hieronder lees je onze voorzorgsmaatregelen die we hanteren bij bezoek aan onze sportschool.

Algemeen

  • Voor sporters vanaf 19 jaar en ouder geldt houd (minimaal) 1,5 meter afstand tot elkaar  voorafgaand en na afloop van de training.
  • Schud geen handen
  • Hoest en nies in de binnenkant van uw elleboog.
  • Was uw handen regelmatig met zeep, voor minimaal 20 seconden.
  • Heeft u verkoudheidsklachten, zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38 graden Celsius? Blijf thuis en ziek uit.
  • Heeft 1 of meerdere personen in het huishouden ernstige klachten zoals koorts en/of benauwdheid, dan moet je thuisblijven en kun je niet trainen of training geven.
  • Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus. Omdat je tot veertien dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuis blijven tot veertien dagen na het laatste contact waarop deze persoon nog besmettelijk was (volg hierin het advies van de GGD). 
  • Blijf als je het coronavirus hebt gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) tot minimaal zeven dagen na de uitslag van de test thuis. 
  • Ga direct naar huis wanneer er tijdens de sportactiviteit klachten ontstaan zoals: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. 
  • Stel jezelf regelmatig op de hoogte van de meest actuele richtlijnen via RIVM.nl.

Reservering

  • Aanmelden voor de training blijft verplicht en is een voorwaarde om deel te mogen nemen aan de training. Via ons lesrooster op onze website Selfdefence4all.com kan er aangemeld worden voor de training(en).
  • Indien je je wekelijks al hebt aangemeld, hoef je je niet opnieuw aan te melden. Meld je alleen af wanneer je verhinderd bent. Houd rekening met de gewijzigde lestijden.
  • Aanmelden kan door de weeks tot uiterlijk 16.00 uur op de dag zelf en in het weekend tot 10.00 uur, zodat wij je op tijd een bevestiging van deelname kunnen sturen en je kunnen verzekeren van deelname aan de training.

Gezondheidscheck

  • Iedereen die reserveert ondergaat een gezondheidscheck. Meld je voorafgaand de training bij onze medewerker bij de ingang voor een aantal vragen. Wanneer één van onderstaande vragen met JA wordt beantwoord zal jouw reservering worden uitgesteld en kan er niet worden deelgenomen aan de training en wordt er geen toegang verleend aan de sportschool. Alle vragen dienen met NEE beantwoord bij het betreden van de sportschool.
    • Heb je de afgelopen 24 uur of op dit moment één of meerdere van de volgende (milde) klachten: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid en/of koorts (vanaf 38 graden Celsius)? 
    • Heb je op dit moment een huisgenoot/gezinslid met koorts, neusverkoudheid, hoesten en/of benauwdheidsklachten? 
    • Heb je het coronavirus gehad (vastgesteld met een laboratoriumtest) en is dit in de afgelopen 7 dagen vastgesteld? 
    • Heb je een huisgenoot/gezinslid met het coronavirus (vastgesteld met een laboratoriumtest) en heb je korter dan 14 dagen geleden contact gehad met deze huisgenoot/gezinslid terwijl hij/zij nog klachten had? 

Afstand houden

  • Voor de leeftijd 19 jaar en ouder blijft de 1,5 meter afstand in onze kleedruimtes en in onze lounge gelden. Tijdens het sporten is dit niet van toepassing.
  • Kom zo veel mogelijk alleen wanneer je geen gezondheidsklachten hebt. 
  • Houd je aan de gemarkeerde looproutes in de sportschool. 

Hygiëne

  • Bij binnenkomst vragen we je jouw handen te desinfecteren.
  • Het is verplicht om jouw eigen handdoek mee te nemen in de sportzaal.
  • Reinig de gebruikte sportattributen na gebruik. 
  • Zorg voor jouw persoonlijke hygiëne.

Wij hopen op jullie begrip voor deze richtlijnen en hebben ontzettend veel zin om jullie weer op onze sportschool te mogen ontvangen.

Team Selfdefence4all