Bokszaktraining

Maak kennis met onze toegankelijke bokszaktraining: een geschikte individuele training als je niet wilt sparren met een ander.

Je werkt individueel aan je techniek, lenigheid en conditie door middel van verschillende trap- en stootoefeningen en een fanatieke conditietraining. Met de bokszaktrainingen train je effectief en doelgericht alle spiergroepen.

Combineer kracht met cardio!

Wil je afvallen, meer uithoudingsvermogen opbouwen of gewoon lekker een uurtje bewegen? Dan is de bokszaktraining van Selfdefence4all écht iets voor jou. De training is perfect te combineren met functionele fitnessoefeningen en een uitermate geschikte ‘opstap’ naar het kickboksen met partner.

Word fit bij Selfdefence4all!